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Hallo Ladies, ich bin Isa!

Ich heiße Myriam Isabella Krall, bin 1973 geboren, zum zweiten mal verheiratet und habe drei Kinder.
Für alle Themen in und um www.frauenfitnesspower.de bin ich "Eure Isa***".
Im Jahr 2012 fing alles an. Mein drittes Kind war Ende des Vorjahres geboren und im Juli stand die große "20-Jahre-Abi"-Feier an.
Im April dachte ich mir dann: also entweder behältst Du jetzt Deine "Naja-nach-drei-Kindern-ist-das-doch-eh-noch-ok-Figur", oder Du reißt nochmal an.

Ab dem Zeitpunkt habe ich mich intensiv mit dem Thema Sport und Ernährung, im Einklang mit der persönlichen Leistungsfähigkeit und der Familie auseinandergesetzt. Nach eigener, langjähriger, schwerer Erkrankung und vielen Selbstversuchen in Sachen Ernährung, bin ich zurück zu den Basics. "Reduce to the max": Gesund. Ausgewogen. Mischkost. Weder vegan noch Paleo, LowCarb, HighCarb, Atkins, Keto oder wie sie alle heißen. Einfach "ganz normal".  Ohne Pillen. Ohne Supplements. Ohne Shakes. Dem eigenen Kalorienbedarf angepasst. Das muss niemand machen. Es ist mein Weg und sind meine Erfahrungen die ich hier teile. Und alles hat unter bestimmten Umständen seine Berechtigung. In Sachen Ernährung gibt es kein gut oder schlecht und keine Einheits-Lösung. Für Typ1-Diabetiker gilt etwas anderes als für Adipositas-Klienten. Für Bodybuilder etwas anderes als für Triathleten. Jedem sein persönlicher Maßanzug.
Aber eines ist - für mich - ganz sicher:
Weniger Hysterie in Sachen Ernährung täte uns allen gut. Ich fang mal damit an.

 

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#schesissaufchillen
Eure Isa ***

 

 

 

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