Die Woche im Überblick

* Frühstücks-Müsli
* 6 Lunch-Gerichte zum Mitnehmen
  4x vegetarisch
  Rohkost als Ergänzung oder Snack
* 6 Dinner-Gerichte schnell zubereitet
  3x vegetarisch
  1x vegan
  1x mit Fisch
  1x mit Fleisch
* Zwischenmahlzeit/Snack

Gerichte aus dem Herbst-Special:
* Vollkornbrot mit Frischkäse und Ei
* Saftiger Veggie-Wrap
* Schinken-Käse-Sandwich
* Chinakohl-Salat mit Feta
* Hähnchen-Kokos-Suppe mit Lauch
* Kohlrabi-Salat mit „Knäsebrot“
* Kürbissuppe mit Orangensaft
* Lachs auf Suppengemüse
* Omelette mit Pilzen und Chinakohl
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