Zubehör


Bikini-Booster Pasta-Special
als kalorienreduzierter Wochenplan
(es gibt Überschneidungen zu den anderen Special Wochen:
Frühstück NEU, alle Mittagsgericht NEU, 1 Abendgericht NEU, alle anderen Gerichte aus
"Veggie", "To Go", "Basics" oder "Normal")

 

* 7 Tage nach Plan

* Ausgewogene Mischkost mit Mittags Pasta und 1x Reis

* Kalorien-Reduziert

* Vor dem Urlaub Als Bikinifigur-Notfall-Plan

* Nach dem Urlaub

oder

*** als Einstieg in eine gesunde ausgewogene Ernährung mit den Bikini-Booster-Basics von Frauenfitnesspower ***

Bitte Nicht länger als 2 Wochen machen.
Maximal 2-3 mal im Jahr.

Allgemeine Info

Hier geht es darum, sich 7 Tage konsequent „clean“ nach meinem Konzept zu ernähren. In Verbindung mit Sport.
Mindestens 4 Workouts pro Woche.

DAS IST KEINE CRASH DIÄT!

In 7 Tagen sind keine Wunder zu erwarten.
Die Erfolgs-Möglichkeiten liegen zwischen
500g und maximal 3 Kilo.

Nicht geeignet während der Stillzeit, bei Adipositas,  anderen gesundheitlichen
Einschränkungen oder Vorerkrankungen. WICHTIG: Bei gesundheitlichen Problemen bitte
ggf. einen Arzt aufsuchen, um die weitere Vorgehensweise abzustimmen!
Nicht geeignet während der Stillzeit, bei Adipositas,  anderen gesundheitlichen
Einschränkungen oder Vorerkrankungen. WICHTIG: Bei gesundheitlichen Problemen bitte
ggf. einen Arzt aufsuchen, um die weitere Vorgehensweise abzustimmen!

Bei den Gerichten der Special-Wochen gibt es einige Überschneidungen in den verschiedenen Versionen.

 

 

14,90 € *

Zubehör

Liebe Ladies, liebe alle!

ein neues Jahr voller neuer Vorsätze ist gerade angebrochen.
Die Feiertags-Pfunde sollen wieder weg, oder die ganze „Schludrigkeit“ seit nach dem letzten Sommerurlaub soll wieder „eingenordet“ werden.

Diese Neujahrs-Special-Woche ist ein guter „Kick-Start“ in ein neues Wohlbefinden, das zum Weitermachen motiviert.
Hier findet Ihr wieder viele neue Rezepte, die mit möglichst wenig Aufwand in jeden Alltag integrierbar sind.
Meine Winter-Specials sind natürlich immer voll mit saisonalem Gemüse. Gurken, Tomaten und Zucchini werdet Ihr missen müssen, stattdessen stehen Kohlsorten und andere feine Winterlinge auf dem Speiseplan.

Eine Woche kalorienreduziert nach Plan. Für ein gutes Gefpühl und jede Menge Motivation in ein genußvolles und gesundes Jahr 2018.

 

14,90 € *